Prosty krok do zdrowia i lepszego samopoczucia - Interall

Prosty krok do zdrowia i lepszego samopoczucia

brak zdjęcia

Dieta, tryb życia, stres, używki - to wszystko odbija się na naszym organizmie i samopoczuciu. Mając tego świadomość, powinniśmy raz na jakiś czas zrobić sobie przynajmniej jednodniowe oczyszczanie organizmu. Oczywiście lepiej byłoby zmienić przyzwyczajenia na stałe, ale nie zawsze jest to łatwe lub w ogóle możliwe i dlatego trzeba swojemu ciału zafundować choćby ten mały detoks. Do takiego przedsięwzięcia trzeba się odpowiednio przygotować. Na czas planowanego oczyszczania należy zrezygnować z kawy, napojów gazowanych, alkoholu, papierosów, produktów pochodzenia zwierzęcego. Najlepiej spożywać w tym czasie dużo warzyw, owoców, kasz. Oczyszczanie organizmu wzmagają znacznie zielone warzywa, takie jak szpinak, brokuły, mięta, ogórek zielony czy jarmuż. Nie można oczywiście zapomnieć o piciu wody. Bardzo ważne jest wypijanie na czczo szklanki letniej wody z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny. Dzięki temu nasz organizm szybciej pozbędzie się toksyn.

Ostatnio dodane

Dodatkowe kategorie